ADA IKLAN -TONI COMARA - Assalamualaikum warokhmatullohi wabarokatuh Bismillahirrokhmanirrokhim semoga berkah dan bermanfaat. wassalamualaikum. JEMPO www. comra61@gmail.com ada iklan https://babat8penyakitmematikan.blogspot.com/

This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Monday 27 May 2013

Derita Sakit Gigi

Derita Sakit Gigi

Sakit gigi dapat membuat hidup sengsara. Baik yang berupa nyeri berdenyut terus-menerus, atau tajam menusuk tiba-tiba ketika kita makan atau minum. Semua gejala tersebut menunjukkan, salah satu gigi kita tidak sehat seperti seharusnya.

Artinya, saatnya mengunjungi dokter gigi dan diperiksa.
Tetapi banyak orang mencoba menunda-nunda kunjungan ke dokter gigi (dengan berbagai alasan). Sebenarnya hal ini tidak bijak, sebab makin cepat penyebab sakit gigi diketahui, makin cepat pula gigi bisa dirawat.

Gigi kita dilindungi oleh permukaan luar yang keras (enamel) dan di bawahnya ada lapisan yang disebut dentin. Plak yang terbentuk pada gigi kita bereaksi dengan makanan manis sehingga menimbulkan asam — yang kemudian mengikis enamel pada gigi kita dan menyebabkan pembusukan.

Pembusukan adalah sumber utama sakit gigi. Jika gigi tidak teratur dibersihkan dari plak, maka asam yang mengikis enamel tadi lama-lama bisa menghasilkan lubang — yang bisa bertambah besar. Akhirnya, lubang tadi bisa mencapai rongga pulpa gigi bagian dalam dan menyebabkan infeksi gigi secara keseluruhan. Termasuk jaringan pendukung gigi.

Oleh karena itu, mengunjungi dokter gigi Anda amatlah penting untuk dua alasan. Pertama, agar dokter gigi Anda dapat melihat dan membersihkan plak yang menumpuk. Kedua, agar dokter gigi dapat mendeteksi lubang pada gigi sejak dini, dan menambalnya sebelum makin besar dan serius.

Sementara itu, apa yang bisa Anda lakukan untuk mencegah sakit gigi?

Membersihkan plak yang menumpukCara terbaik untuk membersihkan plak adalah dengan menyikat gigi secara teratur. Anda harus menyikat gigi dua kali setiap hari (setelah makan dan sebelum tidur). Kebanyakan dokter gigi juga akan merekomendasikan bahwa Anda menggunakan dental floss secara teratur juga.

Menghindari makanan ringan dan minuman manisIni adalah jenis makanan dan minuman yang bereaksi dengan plak pada gigi Anda untuk menyebabkan asam. Dengan menghindari makanan bergula dan minuman, pembentukan lubang pada gigi pun dapat dihindari.

Ingatlah, rasa sakit adalah tanda peringatan dari tubuh kita bahwa ada yang tidak beres dalam tubuh. Ini berlaku pula untuk sakit gigi.

Tapi jangan juga menunggu hingga sakit gigi baru Anda mengunjungi dokter gigi. Kunjungilah dokter gigi Anda secara teratur (paling sedikit setiap enam bulan), supaya kesehatan gigi dan mulut Anda bisa diperiksa.

Bukankah mencegah lebih baik dari mengobati?

Kebiasaan Buruk yang Memengaruhi Kesehatan Gigi

Tanpa disadari, kadang kita punya beberapa kebiasaan buruk yang dapat berpengaruh terhadap kesehatan gigi dan mulut secara umum, maupun spesifik. Menghilangkan kebiasaan buruk ini bukan hal yang mudah, tapi dapat dilakukan bila diniatkan dan punya kemauan ke arah yang lebih baik. Ini dia kebiasaan buruk yang dimaksud:

●    Merokok
Merokok merupakan salah satu kebiasaan yang paling buruk dan bisa menyebabkan kerusakan jangka panjang, baik terhadap kesehatan gigi maupun rongga mulut. Merokok juga dapat menyebabkan noda pada gigi dan bau mulut. Efek jangka panjangnya, merokok dapat meningkatkan penyakit gusi serta memperlambat proses penyembuhan.

●    ‘Bruxism’
Kebiasaan menggesek-gesekkan gigi antara gigi-geligi rahang atas dan rahang bawah, atau bruxism, biasanya terjadi secara tidak sadar ketika stres. Beberapa orang juga mengalaminya di saat tidur. Kebiasaan ini dapat membuat enamel permukaan gigi menjadi tipis, bahkan menimbulkan keretakan pada struktur gigi, serta merusak tambalan.

●    Mengunyah makanan pada satu sisi

Beberapa orang mempunyai kebiasaan mengunyah makanan pada salah satu sisi saja. Kebiasaan ini umumnya disebabkan nyeri atau sakit pada salah satu gigi di sisi tertentu. Hal ini dapat mengakibatkan timbulnya masalah serius atau kelainan pada sendi rahang.

●    Menggigit benda keras

Kebiasaan ini biasanya merupakan penyaluran dari stres atau banyak pikiran. “Korban” gigitan biasanya pensil, pulpen, kuku, remote TV, atau benda-benda keras lainnya. hal ini dapat membuat permukaan gigi menjadi terkikis, bahkan keretakan pada struktur gigi.

●    Menjadikan gigi sebagai gunting atau pembuka botol

Pernah lihat iklan pasta gigi di layar TV yang memperlihatkan orang-orang menggunakan gigi untuk membuka tutup botol, menyobek kemasan makanan, memotong label baju baru? Tugas berat semacam ini tidak pantas ditanggung oleh gigi-geligi, sebab akan merusak struktur.
Nah, demikian beberapa kebiasaan buruk yang dapat mempengaruhi kesehatan gigi dan mulut kita bila tidak diperhatikan. Mari mulai belajar menghilangkan kebiasaan-kebiasaan tersebut bila ingin gigi kita sehat dan kuat hingga tua.

Bau Mulut, Ini Dia Penyebabnya

Bau Mulut, Ini Dia Penyebabnya

REPUBLIKA.CO.ID, Bau mulut memang mengganggu dalam pergaulan. Menurut dr Zubairi Djoerban, spesialis penyakit dalam, penyakit napas bau atau halitosis, adalah keadaan di mana terdapat bau yang tidak menyenangkan dari napas seseorang. Dapat disebabkan oleh bakteria yang berkembang akibat makanan yang tertinggal di dalam mulut.  Halitosis cukup sering ditemukan, dan bersama-sama dengan karies gigi dan penyakit periodontium merupakan penyebab tersering seseorang pergi berobat ke dokter gigi. 
Halitosis selain pada orang yang sedang sakit, juga ditemukan pada orang sehat sewaktu  bangun tidur pagi hari. Hal tersebut terjadi akibat bakteria yang berada di sekitar mulut menjadi aktif, karena ada sisa makanan yang tertinggal di dalam mulut, di sekitar celah-celah gigi, kerongkongan, langit langit, sekitar lidah dan gusi.
Bakteria aktif waktu malam hari ketika kita tidur, karena ada sisa makanan,  pH air liur yang lebih asam, dan kurang aktivitas mengunyah dan bicara.  Sebetulnya mulut bau mudah dicegah, relatif mudah diobati, namun juga mudah terjadi  jika kesehatan dan kebersihan mulut tidak dijaga.

Selanjutnya, menurut dr Zubairi yang juga konsultan onkologi dan hematologi medik ini, bau mulut juga dapat disebabkan oleh penyakit ginjal menahun, penyakit hati menahun, infeksi saluran napas dan sinusitis (radang sinus, rongga di tulang wajah). Bau mulut juga dapat dipicu oleh penyakit di gusi (gusi bengkak atau gusi berdarah). Untuk menghindari bau mulut diperlukan cukup minum  dan cukup banyak bicara dan mengunyah.
Merokok dan minum alkohol juga merupakan penyebab yang sering ditemukan pada mulut bau (serta penyebab berbagai  penyakit lain), karena itu harus dihentikan. Penyebab mulut bau  yang lumayan sering ditemukan adalah kebiasaan makan  makanan  berbau, misalnya petai, jengkol, bawang, dan durian. Beberapa obat antihistamin, diuretik  juga dapat  mengeluarkan bau tidak enak.

Kebiasaan Buruk yang Memengaruhi Kesehatan Gigi

Kebiasaan Buruk yang Memengaruhi Kesehatan Gigi

Tanpa disadari, kadang kita punya beberapa kebiasaan buruk yang dapat berpengaruh terhadap kesehatan gigi dan mulut secara umum, maupun spesifik. Menghilangkan kebiasaan buruk ini bukan hal yang mudah, tapi dapat dilakukan bila diniatkan dan punya kemauan ke arah yang lebih baik. Ini dia kebiasaan buruk yang dimaksud:

●    Merokok
Merokok merupakan salah satu kebiasaan yang paling buruk dan bisa menyebabkan kerusakan jangka panjang, baik terhadap kesehatan gigi maupun rongga mulut. Merokok juga dapat menyebabkan noda pada gigi dan bau mulut. Efek jangka panjangnya, merokok dapat meningkatkan penyakit gusi serta memperlambat proses penyembuhan.

●    ‘Bruxism’
Kebiasaan menggesek-gesekkan gigi antara gigi-geligi rahang atas dan rahang bawah, atau bruxism, biasanya terjadi secara tidak sadar ketika stres. Beberapa orang juga mengalaminya di saat tidur. Kebiasaan ini dapat membuat enamel permukaan gigi menjadi tipis, bahkan menimbulkan keretakan pada struktur gigi, serta merusak tambalan.

●    Mengunyah makanan pada satu sisi

Beberapa orang mempunyai kebiasaan mengunyah makanan pada salah satu sisi saja. Kebiasaan ini umumnya disebabkan nyeri atau sakit pada salah satu gigi di sisi tertentu. Hal ini dapat mengakibatkan timbulnya masalah serius atau kelainan pada sendi rahang.

●    Menggigit benda keras

Kebiasaan ini biasanya merupakan penyaluran dari stres atau banyak pikiran. “Korban” gigitan biasanya pensil, pulpen, kuku, remote TV, atau benda-benda keras lainnya. hal ini dapat membuat permukaan gigi menjadi terkikis, bahkan keretakan pada struktur gigi.

●    Menjadikan gigi sebagai gunting atau pembuka botol

Pernah lihat iklan pasta gigi di layar TV yang memperlihatkan orang-orang menggunakan gigi untuk membuka tutup botol, menyobek kemasan makanan, memotong label baju baru? Tugas berat semacam ini tidak pantas ditanggung oleh gigi-geligi, sebab akan merusak struktur.
Nah, demikian beberapa kebiasaan buruk yang dapat mempengaruhi kesehatan gigi dan mulut kita bila tidak diperhatikan. Mari mulai belajar menghilangkan kebiasaan-kebiasaan tersebut bila ingin gigi kita sehat dan kuat hingga tua.

Kebiasaan Buruk yang Memengaruhi Kesehatan Gigi

Kebiasaan Buruk yang Memengaruhi Kesehatan Gigi

Tanpa disadari, kadang kita punya beberapa kebiasaan buruk yang dapat berpengaruh terhadap kesehatan gigi dan mulut secara umum, maupun spesifik. Menghilangkan kebiasaan buruk ini bukan hal yang mudah, tapi dapat dilakukan bila diniatkan dan punya kemauan ke arah yang lebih baik. Ini dia kebiasaan buruk yang dimaksud:

●    Merokok
Merokok merupakan salah satu kebiasaan yang paling buruk dan bisa menyebabkan kerusakan jangka panjang, baik terhadap kesehatan gigi maupun rongga mulut. Merokok juga dapat menyebabkan noda pada gigi dan bau mulut. Efek jangka panjangnya, merokok dapat meningkatkan penyakit gusi serta memperlambat proses penyembuhan.

●    ‘Bruxism’
Kebiasaan menggesek-gesekkan gigi antara gigi-geligi rahang atas dan rahang bawah, atau bruxism, biasanya terjadi secara tidak sadar ketika stres. Beberapa orang juga mengalaminya di saat tidur. Kebiasaan ini dapat membuat enamel permukaan gigi menjadi tipis, bahkan menimbulkan keretakan pada struktur gigi, serta merusak tambalan.

●    Mengunyah makanan pada satu sisi

Beberapa orang mempunyai kebiasaan mengunyah makanan pada salah satu sisi saja. Kebiasaan ini umumnya disebabkan nyeri atau sakit pada salah satu gigi di sisi tertentu. Hal ini dapat mengakibatkan timbulnya masalah serius atau kelainan pada sendi rahang.

●    Menggigit benda keras

Kebiasaan ini biasanya merupakan penyaluran dari stres atau banyak pikiran. “Korban” gigitan biasanya pensil, pulpen, kuku, remote TV, atau benda-benda keras lainnya. hal ini dapat membuat permukaan gigi menjadi terkikis, bahkan keretakan pada struktur gigi.

●    Menjadikan gigi sebagai gunting atau pembuka botol

Pernah lihat iklan pasta gigi di layar TV yang memperlihatkan orang-orang menggunakan gigi untuk membuka tutup botol, menyobek kemasan makanan, memotong label baju baru? Tugas berat semacam ini tidak pantas ditanggung oleh gigi-geligi, sebab akan merusak struktur.
Nah, demikian beberapa kebiasaan buruk yang dapat mempengaruhi kesehatan gigi dan mulut kita bila tidak diperhatikan. Mari mulai belajar menghilangkan kebiasaan-kebiasaan tersebut bila ingin gigi kita sehat dan kuat hingga tua.

Derita Sakit Gigi

Derita Sakit Gigi

Sakit gigi dapat membuat hidup sengsara. Baik yang berupa nyeri berdenyut terus-menerus, atau tajam menusuk tiba-tiba ketika kita makan atau minum. Semua gejala tersebut menunjukkan, salah satu gigi kita tidak sehat seperti seharusnya.

Artinya, saatnya mengunjungi dokter gigi dan diperiksa.
Tetapi banyak orang mencoba menunda-nunda kunjungan ke dokter gigi (dengan berbagai alasan). Sebenarnya hal ini tidak bijak, sebab makin cepat penyebab sakit gigi diketahui, makin cepat pula gigi bisa dirawat.

Gigi kita dilindungi oleh permukaan luar yang keras (enamel) dan di bawahnya ada lapisan yang disebut dentin. Plak yang terbentuk pada gigi kita bereaksi dengan makanan manis sehingga menimbulkan asam — yang kemudian mengikis enamel pada gigi kita dan menyebabkan pembusukan.

Pembusukan adalah sumber utama sakit gigi. Jika gigi tidak teratur dibersihkan dari plak, maka asam yang mengikis enamel tadi lama-lama bisa menghasilkan lubang — yang bisa bertambah besar. Akhirnya, lubang tadi bisa mencapai rongga pulpa gigi bagian dalam dan menyebabkan infeksi gigi secara keseluruhan. Termasuk jaringan pendukung gigi.

Oleh karena itu, mengunjungi dokter gigi Anda amatlah penting untuk dua alasan. Pertama, agar dokter gigi Anda dapat melihat dan membersihkan plak yang menumpuk. Kedua, agar dokter gigi dapat mendeteksi lubang pada gigi sejak dini, dan menambalnya sebelum makin besar dan serius.

Sementara itu, apa yang bisa Anda lakukan untuk mencegah sakit gigi?

Membersihkan plak yang menumpukCara terbaik untuk membersihkan plak adalah dengan menyikat gigi secara teratur. Anda harus menyikat gigi dua kali setiap hari (setelah makan dan sebelum tidur). Kebanyakan dokter gigi juga akan merekomendasikan bahwa Anda menggunakan dental floss secara teratur juga.

Menghindari makanan ringan dan minuman manisIni adalah jenis makanan dan minuman yang bereaksi dengan plak pada gigi Anda untuk menyebabkan asam. Dengan menghindari makanan bergula dan minuman, pembentukan lubang pada gigi pun dapat dihindari.

Ingatlah, rasa sakit adalah tanda peringatan dari tubuh kita bahwa ada yang tidak beres dalam tubuh. Ini berlaku pula untuk sakit gigi.

Tapi jangan juga menunggu hingga sakit gigi baru Anda mengunjungi dokter gigi. Kunjungilah dokter gigi Anda secara teratur (paling sedikit setiap enam bulan), supaya kesehatan gigi dan mulut Anda bisa diperiksa.

Bukankah mencegah lebih baik dari mengobati?

Apa Penyebab Gigi Jadi Kuning?

Apa Penyebab Gigi Jadi Kuning?

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Memiliki gigi putih bersinar adalah dambaan semua orang. Namun terkadang tanpa disadari asupan makanan yang kita konsumsi menyebabkan warna gigi yang putih jadi berubah kuning. Sebut saja teh, kopi, minuman bersoda, dan jenis-jenis buah beri termasuk beberapa makanan yang dikenal sebagai pembuat noda pada gigi.
"Jangan biarkan penampilan Anda rusak karena warna gigi yang kekuningan. Selain obat-obatan dan gaya hidup, ada beberapa makanan yang berpengaruh pada warna gigi seseorang," ungkap drg Novandhyta Hapsari dalam media gathering Ultimo Aesthetic & Dental Care di Plaza Asia, Jakarta Selatan, akhir pekan lalu.
Beberapa jenis makanan lain yang bisa menyebabkan perubahan warna pada gigi antara lain:
1. Tomat.
Sama seperti buah beri, tomat juga memiliki kandungan warna alami pada buah yang bisa meninggalkan noda pada gigi. Keadaan ini akan diperparah jika tomat ini sudah diolah menjadi saus tomat botolan. Kandungan zat pewarna tambahan di dalam saus tomat juga bisa memperparah bekas warna yang ditinggalkan pada gigi. Selain saus tomat, saus sambal, kecap, dan kuah kare yang kental juga menjadi penyebab noda pada gigi.
2. Minuman kesehatan dan minuman olahraga.
Sebuah studi mengungkapkan bahwa minuman olahraga dan minuman kesehatan juga bisa menyebabkan kerusakan enamel gigi karena kandungan asamnya. Akibatnya noda akibat minuman ini akan tertinggal di gigi. Sebaiknya pilih air putih sebagai pengganti minuman kesehatan ataupun minuman olahraga.
3. Jus buah.
Meski sebenarnya buah berpengaruh positif pada tubuh, namun kandungan asam dari buah yang terlalu tinggi dan terlalu banyak bisa merusak gigi. Kandungan asam dalam buah bila dikonsumsi terus-menerus dalam jumlah yang terlalu banyak juga bisa merusak enamel gigi dan membuat gigi berlubang.
4. Wine.
Bekas tumpahan wine di taplak meja biasanya akan sulit dihilangkan. Tak heran bila wine, terutama red wine, juga bisa meninggalkan noda pada gigi. Kandungan asam, tannin, dan chromogen pada wine itulah yang menyebabkan noda pada gigi. Selain anggur merah, anggur putih juga bisa membuat gigi berubah warna.
5. Antibiotik.
Terlalu sering mengonsumsi obat-obatan, terutama antibiotik, juga bisa menyebabkan gigi menjadi kuning. Kandungan tetracycline pada antibiotik adalah faktor penyebab gigi menjadi kuning, terutama pada anak-anak. Konsumsi antibiotik yang mengandung tetracycline selama masa pertumbuhan gigi (mulai dari awal kehamilan sampai anak usia 8 tahun) bisa membuat gigi anak mengalami perubahan warna yang bersifat permanen. "Namun, sekarang ini antibiotik yang mengandung tetracycline ini sudah sedikit dan jarang digunakan lagi," kata Novandhyta.

Wow, Air Liur Ternyata Punya Banyak Manfaat!

Wow, Air Liur Ternyata Punya Banyak Manfaat!

-
Air liur atau yang dikenal dengan saliva merupakan sebuah cairan yang dihasilkan dari dalam mulut manusia. Banyak yang tahu tentang air liur, namun beberapa dari mereka juga tidak mengetahui bahwa air liur punya manfaat baik untuk kesehatan. Dilansir Femalefirst, berikut manfaat air liur untuk kesehatan:
Mencegah Kerusakan Gigi
Air liur mengandung polin, yaitu suatu protein yang berfungsi melindungi enamel gigi kita. Air liur juga mengandung mineral yang membantu proses remineralisasi gigi. Produksi air liur di dalam mulut kita juga bisa membantu membersihkan kotoran di sela-sela gigi kita loh, Dreamers.
Menjaga Kebersihan Mulut
Air liur juga mengandung zat anti bakteri yang dapat mencegah timbulnya bakteri di mulut kita. Selain itu, air liur atau saliva ini juga memiliki kandungan antibodi dan senyawa antimikroba. Bahkan saliva juga bisa mematikan virus HIV.
Mempercepat Penyembuhan Luka
Luka di pipi pagian dalam dan gusi lebih cepat sembuh dibandingkan di kulit luar. Hal ini terjadi karena terdapatnya kandungan protein dalam air liur yang bantu membentuk pembuluh darah yang baru. Hal ini juga yang menyebabkan kenapa hewan sering menjilati lukanya.

Saturday 25 May 2013

Asal usul nama 'klenteng' di Indonesia


MERDEKA.COM. Vihara Dharma Bhakti tercatat sebagai klenteng tertua di Jakarta. Berdiri tahun 1650, klenteng ini didirikan oleh seorang Kolonel China bernama Kwee Hun.
Vihara atau klenteng ini diperuntukkan untuk menyembah Tri Dhrarma yaitu Tuhan dan Dewa bagi umat-umat Taoisme, Konghuchu dan Budha.
Sebelumnya, orang-orang mengenal klenteng ini juga untuk menyembah Dewi Kuan Im atau yang sering disebut sebagai Kuan Im Teng.
"Nama klenteng berasal dari sini. Orang Betawi dulu tanya, 'mau kemana Ko, Ci ?' Mereka jawab 'ke Kuan Im Teng' karena dijawab cepat jadilah orang Betawi dengarnya Klenteng. Nama klenteng akhirnya ada dan cuma di Indonesia saja" cerita Yu Ie, pengurus Klenteng Dharma Bhakti, Tambora, Jakarta, Senin (25/5).
Selain itu, dalam catatan sejarah masyarakat keturunan Cina, Klenteng Dharma Bhakti juga pernah dibakar oleh Belanda.
"Di tahun 1740 ada pembantaian orang Cina atau tragedi Angke. Di sini semua dibakar tinggal tersisa meja altar. Kemudian klenteng ini dipugar di tahun 1755," lanjut Yu Ie lagi.
Setelah dipugar, klenteng ini berganti nama menjadi Jin De Yuan yang berarti kebajikan emas atau dengan nama Indonesia Dharma Bhakti.
Kendati sarat sejarah, Yu Ie mengaku belum ada perhatian pemerintah daerah untuk melakukan perawatan klenteng ini. Semua biaya perawatan ditanggung secara swadaya.
"Kita yang tiap tahun ngecet, bersihin ini. Pemerintah enggak ada," tutupnya.
Sumber: Merdeka.com

Lima Cara Mengurangi Risiko Diabetes

Lima Cara Mengurangi Risiko Diabetes

Oleh | Yahoo! SHE – Jum, 19 Okt 2012 13:47 WIB
Diabetes adalah jenis penyakit yang tidak bisa dianggap remeh, karena jika tidak dijaga dengan baik, ia bisa memicu terjadinya penyakit berbahaya lainnya seperti gangguan jantung, gangguan ginjal, disfungsi ereksi bahkan kanker. Selain dipicu faktor keturunan, diabetes mellitus juga erat kaitannya dengan gaya hidup penderitanya. Contohnya adalah malas berolahraga dan tidak menerapkan pola makan yang sehat. Seringkali, diabetes lambat terdeteksi sehingga seringkali penyakit sudah terlanjur parah.

Diabetes dibagi menjadi tiga bagian. Diabetes tipe 1, terjadi saat sistem kekebalan tubuh yang seharusnya berfungsi melawan bakteri dan virus berbahaya, justru menyerang dan menghancurkan insulin yang memproduksi sel-sel pankreas. Hal ini menjadikan jumlah insulin berkurang dan kadar gula dalam darah meningkat.

Pada diabetes tipe 2, insulin masih dapat diproduksi, namun jumlahnya tidak mencukupi atau tidak dapat digunakan dengan baik oleh tubuh. Kondisi ini disebut juga insulin resistan. Hal inilah menjadikan kadar gula dalam darah naik.

Yang ketiga ialah diabetes kehamilan. Selama masa kehamilan, plasenta memproduksi hormon tertentu. Hormon ini membuat sel-sel tubuh melawan insulin.

Kunci dalam pencegahan dan penanganan diabetes adalah dengan mengontrol asupan makanan kita, di samping rutin melakukan olahraga dan rutin mengecek kadar gula. Berikut beberapa cara sederhana untuk mencegah diabetes:


1. Olahraga.
Lakukan olahraga selama minimal setengah jam setiap hari, lima kali dalam seminggu. Olahraga dapat membantu menormalkan kadar gula darah dan menjaga berat badan.

2. Konsumsi beras merah.
Selain kaya akan serat, beras merah juga bisa mengurangi kerusakan pada pembuluh darah. Jadi Anda boleh mulai mengganti nasi putih dengan nasi merah. Memang banyak yang bilang rasa beras merah tidak seenak nasi putih, tapi demi kesehatan, tidak ada salahnya mencoba, kan?

3. Perbanyak konsumsi vitamin C.
Beberapa sumber dari vitamin C alami adalah brokoli, jeruk, dan stroberi. Jika dirasa kurang, barulah Anda bisa mengonsumsi suplemen tambahan. Konsultasikan lebih dulu dengan dokter mengenai dosis yang tepat bagi Anda.

4. Bumbu masak alami.

Sekitar dua puluh empat bumbu masak ternyata kaya akan antioksidan yang mampu mencegah peradangan yang juga terkait dengan penyakit diabetes. Antioksidan yang tertinggi ada pada kayu manis dan cengkeh.

5. Pilih makanan yang sehat.

Konsumsi makanan yang rendah lemak dan rendah kalori. Makanan yang kaya akan serat bisa membantu mengontrol kadar gula darah.

Istirahat yang cukup, mengelola stress dengan baik, dan segera berhenti merokok juga bisa membantu Anda agar terhindar dari diabetes.


Stephanie Firdaus
Review oleh dr. Adhiatma Gunawan
www.meetdoctor.com

Berisiko Diabetes Atau Tidak? Tes Disini!

Berisiko Diabetes Atau Tidak? Tes Disini!

Ghiboo.com - Diabetes tipe 2 atau kencing manis kini menjadi momok bagi sebagian masyarakat.
Kebanyakan orang terlambat mengetahui dirinya berisiko. Kini, Anda tak perlu repot-repot melakukan tes darah untuk segera tahu apakah berisiko kencing manis atau tidak.
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Annals of Internal Medicine, Anda dipermudah mengetahui risikonya menggunakan sistem tanya jawab.
Cari tahu Anda berisiko atau tidak dengan menjawab 10 pertanyaan berikut.
1. Apakah ibu Anda menderita diabetes? 13 poin jika iya.
2. Apakah ayah Anda menderita diabetes? 8 poin jika iya. 3. Apakah Anda memiliki hipertensi? 11 poin jika iya.
4. Apakah Anda berusia 55-64 tahun? 5 poin jika iya.
5. Apakah Anda seorang perokok (atau pernah merokok)? 4 poin jika iya.
6. Berapa ukuran lingkar pinggang Anda (dalam inci)?
< Kurang dari 32 inci = 0 poin
32 - 35 inci = 10 poin
35 - 38 inci = 20 poin
38 - 41 inci = 26 poin
41 inci atau lebih besar = 35 inci

7. Berapa tinggi badan Anda (dalam cm)
Kurang dari 157 cm = 8 poin
157 - 160 cm = 6 poin
160 - 163 cm = 3 poin
163 cm atau lebih = 0 poin
8. Hitung tingkat denyut nadi per menit! (Untuk mengetahuinya, hitung sambil duduk diam selama 60 detik)
73 bpm atau kurang = 0 poin
Lebih dari 73 bpm = 5 poin
9. Hitung berat badan Anda!
Kurang dari 73 kg = 0 poin
Lebih dari 73 kg = 5 poin
10. Apakah Anda keturunan Afrika Amerika? 6 poin jika iya.

Tambahkan semua total nilai Anda dan ketahui hasilnya.
20 poin atau kurang: Anda hanya memiliki risiko sekitar 5 persen diabetes tipe 2 dalam 10 tahun ke depan.
21 - 32 poin: Anda memiliki risiko sekitar 9 persen diabetes tipe 2 dalam 10 tahun ke depan.
33 - 42 poin: Anda memiliki risiko sekitar 16 persen diabetes tipe 2 dalam 10 tahun ke depan.
43 - 54 poin: Anda memiliki risiko sekitar 25 persen diabetes tipe 2 dalam 10 tahun ke depan.
Lebih dari 55 poin: Anda memiliki risiko sekitar 33 persen diabetes tipe 2 dalam 10 tahun ke depan.

Jangan lupa untuk konsultasi dengan dokter ya!

Sering Tidur Malam Picu Diabetes dan Penyakit Jantung

Sering Tidur Malam Picu Diabetes dan Penyakit Jantung

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK -- Kebiasaan tidur malam yang buruk sering membuat Anda merasa lelah dan kesal. Selain itu, gangguan tidur malam yang buruk selama enam kali berturut-turut, juga dapat memicu timbulnya diabetes dan penyakit jantung.
Profesor Philippe Froguel dari Imperial College London mengatakan, "Kontrol gula darah adalah salah satu dari banyak proses yang diatur oleh jam biologis tubuh," katanya, Ahad (29/1). Salah satu jam biologis tubuh adalah tidur. Terganggunya proses tidur itu akan berdampak pada kontrol gula darah.
Penelitian baru terkait kebiasaan tidur yang digelar beberapa waktu lalu menunjukkan bahwa gejala diabetes sudah muncul saat mengalami gangguan tidur selama tiga kali berturut-turut. Hasil penelitian ini dipublikasikan oleh Nature Genetics yang diberitakan Daily Mail.
Nature Genestics melakukan penelitian ini terhadap 20 ribu pekerja shift malam, dan dari hasil penelitian, terbukti untuk pekerja shift malam rentan terhadap penyakit diabetes dan penyakit jantung. Studi penelitian ini menemukan empat varian gen yang beresiko terkena diabetes maupun penyakit jantung.

Yoga Bisa Mengontrol Gula Darah pada Penderita Diabetes, Lho...

Yoga Bisa Mengontrol Gula Darah pada Penderita Diabetes, Lho...

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK - Yoga yang lembut dapat membantu orang dengan diabetes tipe 2 mengurangi sedikit berat badannya dan mengontrol gula darah agar selalu dalam tingkat normal. Demikian sebuah penelitian kecil menunjukkan.
Penelitian, dengan responden 123 orang dewasa setengah baya dan manula, menemukan bahwa mereka yang menambahkan kelas yoga untuk perawatan diabetes standar mereka menunjukkan penurunan berat badan  selama tiga bulan latihan. Pada saat yang sama, kadar gula darah rata-rata mereka tetap stabil - berbeda dengan kelompok kontrol ang tak melakukan yoga, dimana gula darah mereka menunjukkan kecenderungan meningkat.
Temuan ini dilaporkan dalam jurnal Diabetes Care. Namun penelitian ini tidak menyarankan bahwa yoga bisa menggantikan bentuk-bentuk lain dari olahraga untuk orang dengan diabetes tipe 2 - suatu penyakit yang umumnya terkait dengan obesitas.
Untuk betul-betul kehilangan berat badan dan mengendalikan gula darah, olahraga yang 'lebih berkeringat' akan bekerja lebih baik, menurut Shreelaxmi V Hegde dari Srinivas Institute of Medical Science and Research Center di  Mangalore, India.
Di antara 60 peserta penelitian yang mengambil kelas yoga beberapa kali seminggu, Body Mass Index (BMI) rata-rata - ukuran berat dalam kaitannya dengan tinggi badan - menurun 25,9-25,4.  BMI antara 25 dan 30 dianggap kelebihan berat badan.
"Dalam penelitian kami efek dari yoga pada BMI dan kontrol gula darah adalah marjinal," kata Hegde, peneliti utama  pada Reuters Health melalui email.
"Tapi," ia menambahkan, "Perlu dicatat bahwa yoga mengontrol kadar gula darah yang dinyatakan meningkat pada kelompok kontrol."

Makanlah Perlahan Jika Tak Ingin Kena Diabetes

Makanlah Perlahan Jika Tak Ingin Kena Diabetes

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Anda terbiasa makan dengan cepat alias terburu-buru? Sebaiknya Anda mengubah kebiasaan makan cepat mulai dari sekarang karena beberapa penelitian menunjukkan, makna terburu-buru bisa berdampak kepada kegemukan.
Sebuah penelitian terbaru membuktikan bahwa makan cepat dapat menyebabkan diabetes pada  usia lanjut. Hal itu karena seseorang yang terbiasa menghabiskan makanan dengan jumlah kunyahan sedikit lalu langsung ditelan akan meningkatkan jumlah gula dalam aliran darah seketika. Akibatnya, tubuh akan lebih mudah mengalami gangguan toleransi glukosa yang juga dikenal sebagai prediabetes.
Dr. Pradeep Ratnaparkhi, peneliti yang menguji topik itu menguraikan, "Tingkat glukosa dalam darah pada orang dengan gangguan toleransi glukosa lebih tinggi dari biasanya, sehingga mereka berisiko tinggi diabetes," ucapnya.
Kondiri prediabetes yang tidak dikendalikan dengan cepat akan menyebabkan diabetes tipe 2.
"Dalam kurun waktu 10 tahun orang-orang ini berisiko mengidap diabetes tipe 2 dengan persentase 50 persen," paparnya.
Pradeep menambahkan, makan terlalu cepat juga bisa mengakibatkan peningkatan jumlah kalori yang dikonsumsi. Kondisi ini pada akhirnya akan memicu kenaikan berat badan yang pada gilirannya berhubungan dengan pre-diabetes dan diabetes tipe 2. Sebaliknya, dengan makan lambat seseorang biasanya akan merasa lebih cepat kenyang.
Ratnaparkhi menyarankan, "Makan sehat dan olahraga teratur dapat membantu orang dengan pre -diabetes mempertahankan tingkat glukosa di bawah kontrol. Jadi makanlah secara perlahan untuk tetap ramping dan bugar," tandasnya.

Kopi Dapat Kurangi Risiko Diabetes

Kopi Dapat Kurangi Risiko Diabetes

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Minum kopi ternyata punya manfaat yang besar. Sebab, minum kopi dapat mengurangi risiko terjangkit diabetes.
"Konsumsi kopi, empat sampai lima cangkir sehari, dapat menurunkan kemungkinan terkena diabetes tipe 2 dibandingkan dengan mereka yang minum kadang-kadang atau tidak sama sekali," kata Peneliti, Senin (20/2).
Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa penurunan risiko diabetes ini bisa mencapai sekitar 30 persen. Penurunan signifikan ini akibat konsumsi rutin kopi berkafein ataupun bebas kafein.
Studi ini juga dilakukan oleh peneliti Eropa dari ahli kanker dan Gizi (EPIC). Hasilnya menunjukkan bahwa kopi tidak meningkatkan risiko penyakit jantung atau kanker.
Dari penelitian, setidaknya didiagnosis ada 1.432 kasus diabetes tipe 2, sebanyak 394 serangan jantung, 310 kasus strok dan 1.801 kasus kanker. Sehingga, terbukti sebanyak 20-30 persen dengan minum kopi dapat mencegah diabetes tipe 2.
"Sebuah risiko lebih rendah, sekitar 20-30 persen, dapat mengurangi dari terjangkitnya diabetes tipe 2 dengan mengkonsumsi kopi. Itu baik yang berkafein ataupun yang tidak," kata sebuah laporan dalam American Journal of Clinical Nutrition.

Bentuk Kaki Aneh? Waspadai Diabetes

REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA - Memiliki bentuk kaki yang tak biasa? Jika iya, sebaiknya segera mewaspadai  kemungkinan terkena diabetes.
"Kaki bisa dijadikan patokan untuk deteksi dini serangan diabetes. Jari bengkok, penonjolan tulang, telapak kaki datar bisa menjadi parameternya,'' ujar Staf Divisi Metabolik Endokrin Departemen Ilmu Penyakit Dalam, dr Em Yunir Sp PD KEMD, pada seminar ''Jangan Abaikan Kelainan Kaki Diabetik! Lakukan Deteksi Dini''.
Parameter lainnya adalah kaki penuh mata ikan dan luka. Kelainan akibat diabetes pun ditandai dengan penebalan (kalus) pada kulit, rambut, permukaan telapak kaki, dan kuku. Tanda lainnya yaitu pembengkakan deformitas, mobilitas gerak sendi, warna serta jaringan nekrosis.
Diabetes menyebabkan kulit kaki kering dan mudah mengelupas. Sama halnya dengan kuku kaki yang terlalu tebal atau terlalu rapuh.
''Pemeriksaan diabetes juga bisa dilakukan pada sela jari kaki. Apabila sela jari kaki banyak luka, penderita wajib mewaspadai diabetes,'' katanya.
Pemeriksaan kaki penderita diabetes (diabetisi) harus dilakukan secara menyeluruh. Pemeriksaan dilakukan dengan penelusuran riwayat penyakit diabetes, pemeriksaan kelainan kulit, adanya gangguan pembuluh darah pada tungkai, dan ada tidaknya gangguan saraf (neuropati).
Diabetisi dianjurkan tidak berjalan tanpa alas kaki, menghindari penggunaan bahan kimia atau benda tajam untuk menipiskan penebalan pada telapak kaki, merokok, menggunakan cincin pada jari kaki, dan menggunakan high heel atau sepatu berujung runcing.

Konsumsilah Blueberi dan Apel, Niscaya Diabetes Anda Berkurang

Konsumsilah Blueberi dan Apel, Niscaya Diabetes Anda Berkurang

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK - Berdasarkan penelitian di Amerika baru-baru ini, sering mengkonsumsi buah Bluberi, Apel, dan Pir ternyata bisa mengurangi risiko terkena diabetes. "Mereka yang makan lebih banyak buah Bluberi atau Apel berisiko lebih rendah untuk menderita diabetes," kata An Pan, peneliti dari Harvard School of Public Health, seperti dilansir Reuters Sabtu (17/3).
An Pan menyatakan buah-buahan tersebut kaya akan flavonoids, senyawa yang terdapat dalam buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian tertentu, yang dapat mengurangi risiko pada penyakit diabetes, lever atau kanker serta dapat mengurangi darah tinggi. "Bluberi dan apel dapat mengurangi 23 persen risiko terkena diabetes," kata An Pan.
American Diabetes Association menyatakan rata-rata 26 juta orang Amerika menderita diabetes, penyakit yang diakibatkan dari ketidakmampuan tubuh untuk memproduksi insulin (hormon yang mengatur kadar gula dalam darah).
Karena itu, An Pan menyarankan agar para penderita diabetes juga turut untuk mengkonsumsi buah-buahan tersebut. "Selain mencegah, flavonoid yang tiggi yang terkandung dalam buah-buahan tersebut sangat baik dikonsumsi oleh para penderita diabetes," ujar An Pan.
An Pan mengatakan penyakit diabetes dipengaruhi beberapa faktor seperti berat badan, kebiasaan merokok, dan faktor keturunan. Untuk mengontrolnya, selain mengkonsumsi buah, penyakit diabetes bisa dikontrol dengan olahraga yang teratur dan diet.
Sementara itu, seorang Profesor Kedokteran di New York University, Dr Loren Greene, mengatakan gula alami yang terdapat dalam buah dapat meningkatkan kadar glukosa darah dengan cepat.
Selain itu, zat lain yang terdapat dalam buah seperti serat dan pektin dapat memberikan manfaat yang baik kepada para penderita diabetes. "Sangat baik untuk mengkonsumsi buah-buahan daripada jus buah," kata dia.

Inilah 10 Makanan Super untuk Penderita Diabetes

Inilah 10 Makanan Super untuk Penderita Diabetes

Memilih makanan yang tepat dan membuat perubahan pola makan sederhana ini dapat membantu Anda dalam mengontrol tingkat gula darah.
inilah 10 makanan untuk penderita diabetesYuk, simak 10 makanan super berikut ini seperti yang dikutip dari Zeenews.com:
1. Minyak zaitun : minyak zaitun sarat akan lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan, seperti asam oleat. Lemak ‘baik’ mampu mengurangi risiko penyakit jantung dan membantu menjaga gula darah stabil dengan mengurangi resistensi insulin.
2. Gandum utuh : gandum utuh adalah makanan yang kaya serat dan nutrisi seperti magnesium, chromium, folat, dan asam lemak omega-3. Studi menunjukkan bahwa pola makan kaya gandum utuh dapat membantu menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
3. Susu bebas lemak dan yogurt : makanan ini tidak hanya sarat protein, tetapi juga kaya kalsium, yang membantu dalam penurunan berat badan. Orang yang mengonsumsinya secara teratur cenderung menjadi resisten insulin.
4. Kacang-kacangan : kacang mengandung lemak ‘baik’ yang tidak hanya membantu melawan penyakit jantung, tetapi juga membantu mengurangi resistensi insulin. Kacang juga kaya serat, magnesium, dan vitamin E.
5. Buncis : buncis adalah sumber serat yang baik dan kaya nutrisi. Sayuran ini memperlancar pencernaan dan menjaga tingkat gula darah setelah makan.
6. Ikan : ikan berlemak seperti salmon, tuna albacore, mackerel, halibut, dan ikan hering kaya akan asam lemak omega-3. Ikan membantu memperlancar arteri dan meningkatkan level trigliserida dan HDL pada penderita diabetes. Tapi ingat, jangan digoreng ya.
7. Dada ayam : makanan ini rendah lemak jenuh dan kalori. Setiap porsi dada ayam 3-ons tanpa kulit memiliki kandungan 142 kalori dan 3 gram lemak. Yang ini juga jangan dimasak goreng ya.
8. Buah berry: buah-buahan ini kaya antioksidan, vitamin, dan serat. Anthocyanin telah terbukti menghambat pertumbuhan sel kanker, mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes.
9. Jeruk : buah jeruk merupakan sumber yang kaya vitamin C yang bisa membantu menjaga jantung Anda dalam kondisi baik. Makanlah dalam bentuk buah utuh, bukan jus, karena lebih mampu dalam memperlambat penyerapan gula.
10. Sayuran berdaun hijau : sayuran jenis ini kaya akan nutrisi, rendah karbohidrat dan kalori. Studi menunjukkan bahwa sayuran berdaun hijau mampu menurunkan risiko diabetes tipe-2. (jay)

RINGKASAN GRAMMAR UNTUK SD, SMP/MTS, SMA/ SMK


GRAMMAR REVIEW ONE (by toni comara)
1.
PRESENT TENSE



Merupakan kegiatan yang biasa dilakukan ket waktu al. dengan every
He , she ,it dengan Verb s . You We They dengan V pertama.
Kalimat negatip. He , she , it dengan does not. You We They dengan do not
Contoh 1 : Toni (he) swims  with his friend everyday—Toni does not swim with.......
(ingat pada kalimat negatip setelah pakai does not gunakan V (verb) pertama)
.Contoh 2 : We play football in the yard------ We do not play football in the yard.
(ingat untuk you, we, they dan I gunakan V pertama dan negatipnya dengan do not V pertama)
Soal : Supply the correct Present Form in the following blanks:
a.       Katy ( speak) English everyday.
b.      We (eat) humbergers at school.
c.       This machine (work) well.
Kunci: a. speaks.  B eat.    C. works
2
PRESENT CONTINUOUE TENSE



Merupakan pernyataan bahwa kegiatan sedang berlangsung, ket waktu al dng now
He , she , it ‘ to be dengan is plus V ing , you we they dengan are dan I dengan am plus V ing.
Kalimat negatipnya tinggal menambah not di belakang to be
Contoh 1. : Adin is reading a book in the room now.--- Adin is not reading......
Contoh 2 : Dosi and I are preparing dinner at the moment--- Dosi and I are not ......
Soal : : Supply the  present continuous form of the verbs in brackets.
a.       The tourists (visit) the museum.
b.      I (sleep) at this moment
c.       Rika (make) a dress now.
Kunci : a. are visiting  b. am sleeping   c. is making
3
PAST  TENSE



Untuk mengungkapkan kejadian yang sudah berlangsung- sudah le- pas. Ket waktu al dengan last, ago dsb.
Semua subyek menggunakan  V bentuk ke dua dan negatipnya dengan did not namun harus diingat bahwa setelah did not V harus kembali ke V pertama.
Contoh 1 : Putri went to the movie last night---- Putri (she) did not  go to .....
(lihat bahwa setelah did not menjadi go tidak went atau gone atau going)
Contoh 2: They were very tired after the meeting.--- They were not very tired after...
( yang menunjukkan past tense adalah were , maka gunakan were not/ weren’t)
Soal : Change into past tense.- change the verbs of time to yesterday.
a.       They study English everyday.
b.      She visits her parents every week.
c.       We attend a meeting every week.
Kunci : a. studied- yesteray.   B. visited-  last week.   C. attended – a weak ago
4.
PAST CONTINUOUS TENSE



Menunjukkan kegiatan sedang berlangsung pada waktu lampau ketika itu ada juga kejadian  lain yang waktunya lebih pendek juga berlangsung. Kegianan yang berlangsung lebih lama dengan past continuous T yang lebih pendek dengan past tense. Ciri ada kata while atau when.
Contoh 1. : He was studying English when my friend called me.
( was studying English lebih lama (pakai pasr Cont T) dari pada my friend called (pakai Past Tense).
Contoh 2. : We were still preparing the lesson while the bell rang
(he, she,it dan I menggunakan was sedang You We They dengan were- lihat tyhe bell rang –dengan past tense karena waktu ;lebih pendek)
Soal : Put the verbs in the sentences in the correct Past Continuous Tense.
a.       The boy ... (fall) while he ... (ride) a bicycle
b.      As we ... (get) there, they .... (have) their dinner.
c.       When I .... (leave) home, It.... (rain) very hard.
Kunci : a. fell- was rode   b. got-  were having  c.left -  was raining
5.
PRESENT PERFECT TENSE



Untuk mengungkapkan bahwa perbuatan sudah selesai dilakukan, biasa menggunakan keterangan waktu since maupun for.
Formulasinya dengan menggunakan has untuk he, she dan it  dan menggunakan have untuk I, you, we dan they plus V 3 (bentuk ke tiga).
Contoh I. : The teacher has explained for two hours--- the teacher has not explained .
( The teacher = he/she, maka menggunakan has sedang negatipnya tinggal menambah not di belakang has tanpa mengubah kata kerjanya)
Contoh 2 : The students have done the project since January- The students have not ..
( The students = they/jamak, maka meggunakan have, negatipnya sama spt di atas.
Soal : Put the verbs in the sentences in the correct Present perfect tense.
a.       We (not meet) each other for a long time.
b.      I (not withdrawn) any money from the bank for months.
c.       You (keep) this check for three months.
Kunci : a. haven’t met.. b. haven’t withdawn  c. have kept.
6.
PAST PERFECT TENSE



Untuk menyatakan ada dua atau lebih  perbuatan yang telah diselesaikan pada waktu lampau yang saling berkait dan satu perbuatan menjadi syarat untuk perbuatan lain.Keterangan waktu menggunakan before maupun after.
Contoh 1: She had done her homework before she watched TV.
(Antara mengerjakan pekerjaan rumah dan melihat Tv lebih lama mengerjakan PR)
Contoh 2: I went to the beach after my father had given me permission .
( ijin ayah sebagai syarat /mendahului sebelum ke pantai, dua kalimat tersebut sama sama bentuk past.)
Soal : Put the verbs in the sentences in the correct Past Perfect Tense
a.       She (is) home when I (visit) her.
b.      My father (lock) the door when we (come).
c.       She (write) a letter to him before I (do).
Kunci : a. had been – visited. B. had locked – came   c. had written -  did
7.
PRESENT FUTURE TENSE



Untuk menyatakan suatu perbuatan yang akan dilakukan pada masa mendatang/ belum dilakukan , keterangan waktunya antara lain dengan tomorrow, tonoght, next day next.... dsb.
Formulasinya bisa dengan will atau  to be going to diikuti V1 (kata kerja bentuk 1)
Contoh 1: I will give a present to my sister tonight = I am going to give a present.....
(will bisa diganti is (to be) going to dan diikuti V1 /kata kerja bentuk pertama)
Contoh 2: Tina will buy me pizza tomorrow = Tina is going to buy me .......
Soal : Put the verbs in the sentences in the correct  future tense.
a.She (go) to Yogyakarta tomorrow
b. They (have) breakfast at the restaurant.
c. I (make) a cace in the kitchen.
Kunci :  a. will go   b.   will have    c.  will make
8.
PRESENT FUTURE PERFECT TENSE



Untuk mengungkapkan perbuatan yang diperkirakan atau diarencanakan pada kurun waktu tertentu di masa depan sudah akan terlaksana. Keterangan waktu yang biasa digunakan adalah by the end of...., by......
Formulasinya dengan will have plus V 3 (kata kerja bentuk ke tiga)
Contoh 1: The author will have written his new novel by the end of this month.
(Pengarang itu akan sudah (perkiraan/rencana) menyelesaikan novelnya pada akhis bulan depan.).
Soal : Put the verbs in the sentences in the correct Present future tense.
a.They (discover) our escape at down tomorrow.
b. We (go) along way by then.
c. She probably  (write) to them by next week.
Kunci ; a.will have discovered.   B. will have gone  c. willhave written.
9
MODALS



Modal atau Modal Auxilliary berarti kata kerja bantu antara lain terdiri dari will, shall,can,may, must dan should.
1.Will ( bisa berarti akan)= Toni will arrive soon
Will ( penawaran/permohonan halus/=maukah)= will you open the window?
2. Shall ( menawarkan halus)= Shall I open the window, it is hot
    Shall ( akan/ bermaksud=merencanakan)= I shall go with him to night.
3. CAN ( ability= mampu, dapat, sanggup)= She can play the piano very well.
    CAN ( Askibg help= dapakah)= Can yaou show me the way to the post office?
    CAN (asking permition = minta ijin)= Can I borrow your pen?
4. MAY( asking permition = mita ijin halus)= May I go home now?
    MAY( possibility= mungkin) = I may come late to the meeting tonight.
5.MUST (necessity= harus= wajib , umum- have to= sunah) We must obey the law
   MUST (conclution = pasti)= Tom has several big houses, he must be rich now.   
6. SHOULD ( giving suggestion= seharusnya)= You look tired, you should take a rest
    SHOULD ( =ought to for duty = harus untuk tugas)= You should obey the school rules. 
Soal : Fill in the blanks with the modals.
a.       Tuti is studying hard now .She ....... have a test now.
b.      You are sick, Dewi. You ...... see the doctor soon.
c.       It’s dark here ...... I swich on the light,  sir?
Kunci : a. will .b. must   c.   can.
10
PRONOUNS




SUBYEK (di depan)
OBYEK (setelah kt kerja/predikat)
POSSESIVE ADJ (Sebelum kata benda)
POSSESIVE PRONOUNS (di akhir kalimat)
REFLEXIVE (biasanya setelah kata by)
I
ME
MY
MINE
MYSELF
YOU
YOU
YOUR
YOURS
YOURSELF
THEY
THEM
THEIR
THEIRS
THEMSELVES
WE
US
OUR
OURS
OURSELVES
HE
HIM
HIS
HIS
HIMSELF
SHE
HER
HER
HERS
HERSELF
IT
IT
ITS
ITS
ITSELF





Soal : Complete the answers by using the correct pronouns.
a.       Each dog has ......own food and water
b.      Anton and I do ......homework together.
c.       Both boys prepare ......lesson well.
Kunci : a.its.  b. our   c.  their













11
RELATIVE CLAUSES



WHO = pengganti orang sebagai subyek (orangnya sudah tertentu , sebelum to be/verb)- G. Washington who became President of USA never told lie.
WHOM= pengganti orang sebagai obyek ( orangnya belum tertentu , terletak sebelum kata ganti orang)= Nina whom I like her is a nice girl.
WHOSE= pengganti milik (terletak sebelum kata benda, setelah orang)= Mr. Brown hose has a big house is very old
WHICH=pengganti kata benda (setelah barang, sebelum kata ganti orang/kata kerja)= The book which I read yesterday was a lovely story.
Soal : Combine the sentences by using the correct relative clause
Contoh : The woman is my aunt. The woman is waving her hand = The woman who is waving her hand is my aunt.
Ombine the sentences by using who whose or which
a.I don’t like the food. The food tasted too hot.
b. Where are the trousers? The trousers need to be taken in
c. The employees have to retire. The employees are 55 years old.
Kunci : a. I don’t  like the food which taste too hot. B.Where are the trousers which need to be taken in.   C. The employees who are 55 years old have to retire.

12
QUESTION TAG



1.      DENGAN TO BE : (Kiri positip kanan negatip. Kanan positip kiri negatip.)= I am a student, aren’t I. I am not interested in painting, am I?
2.      DENGAN AUXIALLIARIES: Kiri positip kanan negatip. Kanan positip kiri negatip) = You didn’t hear me, did you? I can hardly  hear you , can’t I?
3.      TANPA TO BE/ AUXILLIARIES/ DENGAN KATA KERJA( lihat tensenya, present tense dengan do/ does dan past tense dengan did. Kalimat kiri dan kanan koma berlawanan positip negatipnya)= He works very hard, doesn”he? I studied hard, didn’t I? I really come late, do I ? (sebelum koma bercitra negatip)
4.      PERINTAH/ PERMINTAAN  (gunakan will dan selalu positip)  Stand up, will you? Don’t smoke here, will you?
Soal :Complete the following sentences with the correct form of tag endings.
a.       The students understood the lesson well,.......
b.      You always do your homework,....
c.       She has read the book,.....
Kunci : 1.didn’t they ?.  2. Don’t you ?   3. Hasn’t she?

13
SPECIAL VERBS



1.      TRANSITIVE (Kata kerja yang butuh obyek contoh show=memperlihatkan, memperlihatkan apa? Untuk yang berkaitan dengan panca indra tidak dengan to seperti feel, see, let, have, hear, help, make, watch = He let me go. Sedangkan lainnya dengan to seperti ;advice, allow, ask, beg, expewct, forbid, hate, help, request, remiond, prefer, permit, intend, invite, instruct, ahow, tell, want wish, urge,= She told me to obey that rule). Formulasinya : SUBYEK + SV+ O+TO INV atau SUBYEK + SV + O + INF
2.      INTRANSITIVE (kata kerja yang tidak memerlukan obyek sudah jelas maksudnya seperti try = mencoba tak perlu mencoba apa. Yang lain : agree, hate, beg, arrange, continue, ask forget, like, fall, mean, plan, hope, refuse, swear, prefer, want, begin, wish, seem,help, attempt, hesitate, promise, love, remember, refuse, swear, start, decide, determine, purpose, need, intent, try,  dsb contoh : I refuse to give him some money.) Formulasinya : SUBYEK+ SV+ TO INV
3.      VERB FOLLOWED BY V ing( Ada beberapa kata kerja yang selalu diikuti kata kerja bentuk ing  umumnya tentang perasaan dan cenderung menjadi gerund. FORMULASINYA : SUBYEK + SV + V ing Contoh : The children like swimming. Kata kerja tersebut al : enjoy, start, go, remember, keep, stp, intend, allow, avoid, advise, consider, postpone, hate, propose, mean, try, finish, mind, imagine, anticipate, admit, regret, delay, deny, begin, prefer dsb.
Soal :Put the verbs in brackets into the correct form.
a.       I want her (learn) English
b.      I advised him (ask) the police.
c.       I expect him (come) at 7
Kunci : 1. To learn.   2  asking    3.   To come.
14
ELLIPTICAL CONSTRUCTION



1.      TOO / SO ( untuk pernyataan + artinya juga : I am late and you are too. We can swim and so can you – perhatikan susunannya bukan so you can atau can you so.
2.      NEITHER/ EITHER (Untuk pernyataan -/ negatip artinya juga: I don’t like tea and my girl freind either- pacarku juga tidak suka.  Ida won’t be there and neither will Toni = ida tidak akan kesana begitu juga Toni = tidak ke sana juga.
Soal : Joint these sentences using elliptical construction.
a.       He is hungry. I am hungry (too)
b.      She left the party early . We left the parrty early ( so)
c.       She had applied for the job. I had applied for ghe job (too)
Kunci : a.He is hungry and I am too. b. She left the party early and so did we c. She had applied for the job and I had too.
15
PREPOSITION



PREPOSITION adalah kata depan  seperti on, at, in, between dsb. She lives on Jalan Merdeka. She lives at Jalan Srikaya No 11. We live in Kendal ( bila pakai nomor gunakan at bila tak pakai nomor atau hanya jalan maka gunakan on dan bila hanya disebut kotanya gunakan in..
She will go to Jakarta on Sunday.     She was born in November.
She was born on Januari 1 st , 1994.        She stays at home all day.
She always goes to her office at 7 AM             She will stay in USA in Summer.
She stands among her students .          She sits between  Endi and Adin   .
Soal :Fill in the blanks with the correct preposition .
a.       Will you lend me your pen ...... a few minutes
b.      I will wait here for him ...... 3 o’clock
c.       It has been raining steadily ........ yesterday.
Kunci : a. for.    B.   at.    C. since    
16
CONJUNCTION



1.      And, also, besides, more over, furthermore, indeed adalah untuk menggabungkan dua kalimat yang setaraf.= Adin studies English adn Dosi studies Biology.
2.      But, however, nevertheless, on the contrary, on the other hand,in spite of untuk menunjukkan kalimat yang satu dengan yang lainnya bertentangan/kontras.= Endang was studying hard for the test , but Tuty  was playing the quitar.
3.      So, therefore, consequently, thus, untuk menunjukkan hasil/ kesimpulan =Andri is never absent from school , thus he makes alot of progress.
4.      For , since, because, untuk menunjukkan alasan.= Many foreign tourist come to Indonesia, because, we have beautiful views.
5.       Or and nor untuk menunjukkan alternatip  piloihan = Is Toni teaching English or mathematic?
Soal: Combine two sentences by using the conjunction in brackets.
a.       Petrolium is used as fuel, It is useful in a fibred industry(not only.. but also)
b.      The boys are not allowed to leave the class. The girls are not allowed to leave class (neither ...nor).
c.       We can take a taxi to get to the airport. We can take a bus to get to air port ( ....either... or).
Kunci :a Petrolium is used not only as fuel but also useful in a fibred industry.
b. Neither The boys nor the girls are allowed to leave the class.
c. We can take  either a taxi or a bus  to get to the airport.
17
CAUSATIVE ACTIVE AND PASSIVE



1.      ACTIVE SENTENCES (saya perintahkan ...../.... disuruh  untuk): SUBYEK+ HAVE+ OBJECT+ INVINITIVE = He has me mail the letter  (Ia memerinahkan saya/ disuruh untuk memposkan surat).  Atau : 0BYEK+ GET+ OBYEK+ TO INVINITIVE. = I got you to prepare lunch (saya perintahkan kepadamu/disuruh untuk mempersiapkan makan siang.
2.      PASSIVE SENTENCES (memerintahkan agar/minta di..):  SUBYEK+ HAVE/GET+ OBYEK+VERB 3 = Mother had the clothes washed ( Ibu memerntah agar /minta dicucikan pakaiannya). Father gets a glass of  tea made ( Ayah memerintah agar/minta dibuatkan segelas teh.)
Soal : Change into causative passive sentences
a.      I will get him to turn off the radio.
b.      We finally got her to tell the truth.
c.       I have her take her medicine.
Kunci : a. I will get the radio turned off.
b. We finally got the truth told.
c.I have her medicine taken.
18
REPORTED SPEECH (direct/Indirect speech)



1.      Tenses: PRESENT  TENSE MENJADI PAST TENSE, PAST TENSE MENJADI PAST PERFECT TENSE  , PRESENT PERFECT MENJADI PAST PERFECT.
2.      KETERANGAN : here- there. THIS ke THAT. THESE ke THOSE.
3.      COMMAND: He asked me :” take my shoes.”  HE ASKED ME TO TAKE HIS SHOES. She said : “ Don’t go” SHE SAID NOT TO GO
4.      STATEMENT : Ani said : “ I go home at 6”. ANI SAID THAT SHE WENT HOME AT 6. Anto said:” I will come on time “. ANTO SAID THAT HE WOULD COME ON TIME.
5.      YES/NO QUESTION: He asked Ani:” are you sick?” HE ASKED ANI IF SHE WAS SICK. I asked him :” Do you have a pen ?” I ASKED HIM IF HE HAD A PEN.
6.      QUESTION WORD: Mother asked me:” Where have you been ?”MOTHER ASKED ME WHERE I HAD BEEN.  Atun Asked Toni :” Where are you going ?” ATUN ASKED TONI WHERE HE WAS GOING.
Soal : Change the following sentences into indirect speech
a.      The woman says : “I must go to he bank now.”
b.      She asked me :”What did you study?”
c.       The manager said:” I’ll rise your salary.”
Kunci : a. The woman says  that she  must go to he bank then.
b. She asked me what I had studied. C. The manager said that he would salary my salary.


19
NOUN CLAUSE



1.      AS A SUBJECT : Where he lives is still a mystery.What happened made her cry?
2.      AS AN OBJECT: I remember what his name is.  I worried about how my sister was
3.      AS A COMPLEMENT: That is where she lives.   My problem was when she told to her father.
Soal : complete the sentences by using noun clause.
a.       He knew .... to solve the problem.
b.      People know ..... always be ready to help him
c.       This is the place ... I found the wallet
Kunci : a. how. B. who    c. where.
20
INTENSIFIER (too and enough)



1.      TOO: terletak sebelum kata sifat = The tea is too hot for me. THE ROOM IS VERY DARK. I CAN’T READ THE NOVEL. The room is too dark to read the novel.
2.      ENOUGH: terletak setelah kata sifat = They are patient enough to wait for me. THE MAN IS VERY STRONG. HE CAN MOVE THE HEAVY BAGS EASILY. = The man is strong enough to move the heavy bags easily.
Soal : Fill in the blank with too or enough at he bracketed words.
a.       The car was not (large) to accomodate all of us.
b.      My brother is (young) to go to school.
c.       You are not (old) to understand these thinks.
Kunci : a. large enough  b. too young    c.   old enough
21
CONDITIONAL SENTENCES (Kalimat bersyarat)



1.      TYPE 1.(akan terjadi bila syarat terpenuhi): WILL+VERB+IF+ VERB 1 = I will buy a new bicycle if I have much money.
2.      TYPE 2.(bisa terjadi bisa tidak). WOULD + VERB 1 + IF + VERB 2 = I would buy a new bicycle if I had much money.
3.      TYPE 3 : (kondisi tidak mungkin terjadi/ hanya berhandai-handai.).WOULD HAVE + VERB 3 + IF + HAD = VERB 3. = I would have bought a new bicycle if I had had much money
Soal : Change the following sentences into two different kinds of conditional sentences.
a.       Will you come if she invite you ?
b.      She would refuse to speak to him unless he apologized to her first.
c.       If you are careful to drive your car , you won’t get the accident.
Kunci: a.1. Will you come if she invited you? A.2. Will you have come if she had invited you?
b.1. She will refuse to speak to him unless he apologizes to her first
b.2. She will refuse to speak to him unless he had apologized to her first
c.1. If you were careful to drive your car , you wouldn’t get the accident.
c.2. If you had been careful to drive your car , you wouldn’t get the accident

22
GERUND (kata kerja yang dijadikan benda)



1.      SUBYEK (berada di paling depan dari sebuah kalimat )= Speaking is very difficult for me.
2.      OBYEK ( berada setelah predikat/kata kerja)= I hate coming late.
3.      PREPOSITION ( setelah preposisi)= I am interested in gardening.
4.      COMPLEMEN (setelah to be ) = My hobby is swimming.
5.      COMPOUND ( kumpulan kata sebagai penjelas)= I have a swimming pool at home.
Soal: Betulkan kalimat di bawah ini
a. walk in the morning is healthy.
b. You must stop smoke.
c. His free time is climb the mountains
d.He is very good at speak English.
e. We have breakfast in the dine room.
Kunci :
a. walking in the morning is healthy. b. You must stop smoking. c. His free time is climbing the mountains. d.He is very good at speaking English..e. We have breakfast in the dining room.

23
PASSIVE VOICE (di ......



Rumus umum: TO BE + V 3 (To be plus Kata kerja bentuk ke tiga).
1.Present Tense : S + TO BE + V 3
2.PRESENT CONTINUOUS TENSE :  S + TO BE + BEING + V 3
3. Present perfect tense : S + HAVE/HAS+ BEEN+ V3
4. PRESENT FUTURE TENSE : S + SHALL/WILL+ BE + V 3
5. Modal : S + CAN , MAY MUST + BE + V 3.
Contoh : Mutia buys a book --- A book is bought by Mutia.
Mutia is buying a book ------ A book is being bought by Mutia.
Mutia bought a book ------- A book was bought by Mutia.
Mutia has bought a book ------ A book has been bought by Mutia.
Mutia will buy a book ----- A book will be bought by Mutia
Soal: buatlah ke bentuk passive:
a.we will complete the work
b. She is going to send the cable
c. The teacher teaches English in our class
Kunci : a.The work will be completed. B. The cable is going to be sent tomossow.c. English is taught in our class.

24
PREFERENCE



1.      Like .....better than.........
I like tea better than coffee
2.      Prefer ........to..........
I prefer tea to coffee
3.      Would rather ........... than........
I would rather have tea than coffee
Soal : Change prefer to would rather: Example:
          I prefer to wait outside : I would rather wait out side
a.       He prefers to invite all of his close friends
b.      We prefer to spend the vacation in the village.
c.       They prefer to walk to school.
d.      Kunci : a. He would rather  invite all of his close friends. B. We would rather spend the vacation in the village. C. They would rather walk to school


















HERO61.GA

Popular Posts

JALAN

ULANGAN AKHIR SEMESTER INSYA ALLOH AKAN DILAKSANAKAN DARI TANGGAL 27- NOPEMBER S/D 8 ESEMBER 2017 SIAPKAN DIRI ANDA UNTUK MENGHADAPINYA- MATERI SILAHKAN KLIK - SEMOGA ALLOH MEMBERI KESEHATAN DAN KEMUDAHAN PADA KALIAN

KISI - KISI / MATERI UAS SMKN 4 KENDAL 2017

KISI KISI/ MATERI KELAS XI ATAU 2 KLIK DI SINI KELAS XII ATAU KELAS 3 KILIK DI SINI

Total Pageviews

pak toni

pak toni

hero61.ga

11. STIE SEMARANG KELAS KENDAL makul BAHASA INGGRIS

1. log in mandiri : 2. LOG IN BNI ; 3. LOG IN BCA ; A.MAU KAYA (klik di sini ) B.REJEKI MELIMPAH (klik di sini ) C.BISNIS ISLAMI (KLIK DI SINI) 2.TUHAS PIDATO STIE SEMARANG ANG 8 (KLIK DI SINI) 3.BANK SOAL BAHASA INGGRIS (klik di sini) 4. NILAI BHS INGGRIS 2012 ANGK 8 (klik di sini) 5. REKAP TUGAS MSDM SM 2 ANGK 7 2013 (klik di sini) 6 NILAI MID MSDM 1 DAN 2 ANGK 7 2013 (klik di sini) 7. BANK SOAL MAN UKM KOERASI DAN KEWIRAUSAHAAN (klik di sini) 8 BANK SOAL MSDM 1 DAN 2 (KLIK DI SINI) 9. NILAI MSDM ANGK 7- 2013 (kLIK DI SINI) 10. TUGAS KOPERASI DAN KWU ANG 7 (kLIK DI SINI) 11.foto BEBERAPA MHSW ANGK 7 2013 (klik di sini ) 12.NILAI KWU ANGK 7 TA 2013( KLIK DI SINI) 13. NILAI KOPERASI ANGK 7 TA 2013 (KLIK DI SINI) 14. TUGAS HUKUM DAN ETIKA BISNIS SM 6 TH 2013 (klik di sini) 15. NILAI MID ETIKA BISNIS 2013 (KLIK DI SINI) 16. NILAI HUKUM DAN ETIKA BISNIS 2013 (KLIK DI SINI) 17.REKAP TUGAS SEMINAR K 7 2014 (KLIK DISINI)
HERO SULTONI COMARA. Powered by Blogger.

7

9..TAUTAN BERKAIT TUGAS GURU

INPASING ANGKA KREDIT GURU (klik di sini )

cara mengajukan inpasing ANGKA KREDIT GURU (KLIK DI SINI)

berkas inpassing (klik di sini)

DIKDASMEN= SK INPASSING ( klik di sini)

5.TITANIC (KLIK DI SINI)



APAKAH BLOG INI BERMANFAAT BAGI ANDA ?


2. INFO GURU

A. SISKOHAT HAJI (KLIK DI SINI) bb FB JOHNSONJOY (KLIK DISINI) AAA FB MARTIN (KLIKDISINI) aa. FACE BOOK LILIANE INGGRIS (KLIK DI SINI) bb, FB MIRRIAM SITA(KLIK DI SINI) A.LOG INI PADAMU NEGERI ID NUPTK: 1557739641110063 PW NB39J6 NUPTK PADAMU MENDIKBUD(KLIK DI SINI) 1. CEK SERTIFIKASI GURU (klik di sini ) 2. Info SERTIFIKASI (KLIK DI SINI) 3.PENELITIAN TINDAKAN KELAS (klik di sini) 4. USULAN ANGKA KREDIT GURU (Klik di sini) 5. CEK DATA SERTIFIKASI DIKDAS/PTK (klik di sini) 6.CONTOH RPP BING KELAS X1 SMK (klik di sini) 7. CONTOH RPP BING KELAS XII SMK (klik di sini) 8.CONTOH RPP KURIKULUM 2013 MAT KLS X (KLIK DI SINI) 9. KALKULATOR MMM (KLIK DI SINI) 10.PANDUAN MMM (KLIK DI SINI) 11. INFO CPNS (KLIK DI SINI) 12 comra61@gmail.com(klik di sini)

1. INFO BERGUNA

AAA KE BLOG SUKU DAN DINERO (KLIK DI SINI) AA KE BLOG HERO VIONIR (KLIK DI SINI) B KE BLOG SEJAHTERA BERSAMA (KLIK DI SINI) A. BLOG HERO MMM (KLIK DI SINI)A. MMM JALUR PENYELAMAT (KLIK DI SINI) A. MMM INDONESIA (KLIK DI SINI) B MAS MANDIRI (KLIK DI SINI ) B-2 MGMP BING SMK (KLIK DI SINI) B MEMBUAT G MAIL : (KLIK DI SINI) C. GMAIL LOG IN (kLIK DI SINI ) D REFFERAL MMM (KLIK DI SINI) E.PHOTO CLUB (KLIK DI SINI) 1. E-MAIL PAK TONI (klik di sini) 2. 3. CARA MEMBUAT BOG (KLIK DI SINI) 4. CARA MEMBUAT E mail (klik di sini) 5. 6. INFO HAJI 2012 (klik di sini) 7. BERITA KAGET (klik di sini) 8 CERGAM (klik di sini) 9. 10 DETIK KENDAL COM (klik di sini) 11. EMAS ANTAM (klik di sini) 12 DINAR/ DIRHAM (klik di sini) 13. dinar IRAK (klik di sini) 14. 15.TERJEMAHAN (klik di sini) 16. 17. EMAS HARI INI (klik di sini) 18 EMAS GADEAN (klik di sini) 19 emas 99 (klik di sini) 20. Berita Kendal (KLIK DI SINI) 21.KENDAL KAB (klik di sini) 22 FACE BOOK MMM (KLIK DI SINI) 23 KE HERO SULTONI MMM (KLIK DI SINI) 24. MENGIRIM PAJAK TAHUNAN (KLIK DI SINI) 25. FACE BOOK SAYA (KLIK DI SINI) 26.DASBOR BLOG SAYA (KLIK DI SINI) 27 web scanifo baru (KLIK DISINI) 28 DOWNLOAD BUKU BARU KUR 2013 (KLIK DI SINI) 29 penilaian (KLIKDISINI) 30 DESKRIPAI NILAI (KLIK DI SINI)

5.KONEKSI KE E MAIL ,FACE BOOK DAN TWEETERll

AA.PADAMUNEGERI id NUPTK pw 500077955(KLIK DISINI)1.KE EMAIL SAYA YAHOO http://http://id.yahoo.com/ FACE BOOK (KLIK DI SINI) 3. TWEETER (klik di sini) 4. email SMK4 bran560n6 (KLIK DI SINI) 5. DAFTAR EMAIL BARU (klik di sini) 6. email saya (KILK DI SINI) 7. EMAIL ATUN 15051965Toni(klik di sini) 8. DAFTAR PNS MAIL (KLIK DI SINI) 9. EMAIL PNS ATUN (KLIK DI SINI) 10 EMAIL PNS sultoni.comara@pnsmail.go.id(KLIK DI SINI) 11.MMM YOU TOBE (KLIK DI SINI) 12 EMAIL MMM (klik di sini) 13. BANK CODE (KLIK DI SINI) 14. LOG IN comra61@ GMAIL (KLIK DI SINI)

6. STIK KENDAL makul BAHASA INGGRIS

1.STIK KENDAL 1. NILAI BHS INGGRIS 2 AKHIR SEMESTER 2011/2012 (JUNI 2012) klik di sini http://babat8penyakitmematikan.blogspot.com/2012/06/nilai-ujian-bahasa-inggris-2-stik.html 2.TUGAS MEMBUAT PIDATO STIK SM 3 (klik di sini) 3. WEB STIK KENDAL (Klik di sini ) 4. e mail STIK (klik di sini) 5. NILAI BAHASA INGGRIS 3 SEM 3 THN 2013 (KLIK DI SINI) 6. NILAI BING 1 SM I TAHUN 2013 (KLIK DI SINI) 7.NILAI BING 3 (TRANSFER) 2013 (kLIK DI SINI) 8. TUGAS SM 2 (ENVIRONTMENT) KLIK DI SINI 9.NILAI MID SM 2 -2013 (klik di sini) 10. NILAI UAS SM 2 2013 (klik di sini ) 11. TUGAS STUDY ENGLISH SM 1 TH 2013 (KLIK DI SINI) 12. TUGAS ARTIKEL HAJJ sm 1 TH 2013 (KLIK DI SINI) 13 TUGAS LINGKUNGAN SM 2 2014 (KLIK DI SINI)

MUSIK

BLANK

57

Hero61.ga

Recent Posts

Unordered List

BERITA NASIONAL:(Klik di sini) OBAT TRADISIONAL (KLIK DI SINI)

Definition List

1.BANK SOAL BAHASA INGGRIS SATU (KLIK DI SINI) 2.CONDITIONAL SENTENCE (klik di sini) 3. SIMPLE GRAMMAR =UKG(KLIK DI SINI) 4. DAFTAR KATA KERJA TDK BERATURAN (klik di sini) 5. TENSES (klik di sini) 6. LATIHAN SOAL DAN JAWABANNYA (Kik di sini) 7. SOAL CONDITIONAL SENTENCE (klik di sini) 8. MATERI TAMBAHAN KELAS XII SYNONYM DLL (klik di sini) 9. LATIHAN SOAL UJIAN 2011 ( klik di sini) 10. Kiat menjawab soal Ujian(klik di sini) 11.PRESENTASI (klik di sini) 12. MEMBUAT REPORT ( klik di sini) 13. PREDIKSI SOAL UN DAN PEMECAHANNYA (KLIK DI SINI) 14 contoh CURRICULUM FITAE (klik di sini) 15. CONTOH SURAT LAMARAN (klik di sini) 16 CONTOH INTERVIEW/WAWANCARA (klik di sini) 17. RINGKASAN GRAMMAR ALL (klik di sini) 18. CONTOH SOAL KLS 2 (KLIK DI SINI) 19. EXPRESSION RESPONSES (klik di sini) 20. BAHAN MENGAJAR BING (klik di sini ) 21 KISI-KISIS SOAL UN 2013 (KLIK DI SINI) 22. PREDIKSI UN SMK B INGG 2013 (Klik di sini) 23. BEDAH UN/SKL 2013 (KLIK DI SINI) 24. LATIHAN SOAL UN 2013 ( KLIK DI SINI) 25. JADWAL UJIAN NASIONAL 2012/2013 (klik di sibi) 26 FOKUS KISI UN 2013 (klik di sini) 27. GRAMMAR KOMPLIT MUDAH DIINGAT (klik di sini) 28. SILABUS BING SMK (klik di sini) 28. PRESENT LINGKUNGAN 3 RPL 3 TA 2013 (klik di sini) 29. BHN PRESENTASI LINGKUNGAN 3 RPL 2 TA 2013 (KLIK DI SINI) 30. BHN PRESENTASI LINGKUNGAN 3 RPL 1 TA 2013 (klik di sini) 31 DOA HUT PGRI 2013 (KLIK DI SINI) 32. SOAL UAS GANJIL KLS 3 2013 (klik di sini) 33.kunci UAS GANJIL 2013 (klik di sini) 34.ENGLISH LESSON (KLIK DI SINI)http://beasiswas1.com/ 2.KAMUS (klik di sini) 3.KAMUS TANAMAN LATIN (klik di sini ) 4.KAMUS INGGRIS (klik di sini) 5.kamus jawa (klik di sini) 6 Info Guru (Klikl di sioni ) 7.INFO KERJA SE INDONESIA (klik di sini) 8. INNOVASI BARU (klik di sini) 9. PASSIVE INCOME (klik di sini) 10.emas tweeter (KLIK DI SINI) 11. HOTEL MURAH DI SINGAPURA (KLIK DI SINI) 12. PESAN TIKET PESAWAT (KLIK DI SINI)

4